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Hat Rotklee Nebenwirkungen? 

Hat Rotklee Nebenwirkungen? 

  • Rotklee gilt im Allgemeinen als sicher für gesunde Menschen, und es sind keine Nebenwirkungen beim Verzehr von fermentiertem Rotklee Extrakt bekannt.
  • Die im Rotklee enthaltenen Isoflavone binden hauptsächlich an Beta-Östrogenrezeptoren, wodurch das Risiko von Nebenwirkungen im Vergleich zu synthetischen Östrogenen verringert wird.
  • Menschen mit einer Vorgeschichte von östrogenempfindlichen Krebsarten sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie Rotkleeprodukte verwenden.

Machen Sie sich Sorgen, dass die Einnahme von Rotklee oder Rotklee Extrakt zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden Nebenwirkungen haben könnte? Das ist nicht nötig. Sofern Sie sich in einem guten Gesundheitszustand befinden, gibt es keine aufgezeichneten oder bekannten Nebenwirkungen bei der Einnahme von Rotklee, auch nicht in Form des fermentierten Extrakts, den wir in Herrens Mark REGOMEO und REGOBONE verwenden. 

Rotklee enthält Phytoöstrogene

Es kann ratsam sein, die Möglichkeit von Nebenwirkungen bei der Verwendung von Rotklee anzusprechen, da er von Natur aus pflanzliche Östrogene enthält, die als Phytoöstrogene bezeichnet werden. Phytoöstrogene werden auch als Isoflavone bezeichnet. Sie kommen in Pflanzen wie Rotklee, Soja und Bohnen vor. Phytoöstrogene aus Rotklee machen es zu einem interessanten Angebot in Bezug auf die Beschwerden, die einige Frauen während der Menopause erleben, wie Hitzewallungen und Schweißausbrüche. Rotklee wird seit vielen Jahren mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Die enthaltenen Isoflavone können dazu beitragen, die Wechseljahre ruhiger und weniger unangenehm zu gestalten, indem sie einige der bekannten Symptome lindern. Dies liegt daran, dass die Isoflavone den natürlichen Rückgang der Östrogenproduktion, der während und nach den Wechseljahren auftritt, ausgleichen können.

Östrogen vs. Phytoöstrogen

Der Östrogenspiegel im Körper einer Frau sinkt mit dem Eintritt in die Wechseljahre. Diese reduzierte Menge an Östrogen kann sich sowohl auf den Körper als auch auf die Stimmung auswirken. Der Gehalt des Rotklees an Phytoöstrogenen (oder Isoflavonen) ist in diesem Zusammenhang interessant, da sie eine östrogenähnliche Struktur aufweisen. Das Hormon Östrogen bindet an andere Rezeptoren als Phytoöstrogene. Phytoöstrogene binden an sogenannte Beta-Rezeptoren, die sich um Knochen, Nieren und Lunge herum befinden, während Östrogen an sogenannte Alpha-Rezeptoren bindet, die in großen Konzentrationen, um Brust und Gebärmutter herum zu finden sind. Bisher wurden keine Nebenwirkungen bei der Verwendung von Phytoöstrogenen zur Behandlung von weiblichen Wechseljahrsbeschwerden festgestellt.

Phytoöstrogene und Sicherheit

Viele Menschen sind misstrauisch gegenüber Hormonen oder Östrogen. Sofern Sie ansonsten gesund sind, müssen Sie sich aber keine Sorgen um die Phytoöstrogene machen, die im Rotklee enthalten sind. Im Jahr 2015 führte die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) die bisher umfassendste Sicherheitsbewertung von Phytoöstrogenen (Isoflavonen) durch. In ihrem Bericht bestätigt die EFSA, dass für Frauen, die täglich Dosen von bis zu 150 mg Isoflavon einnehmen, kein erhöhtes Risiko besteht. Wenn Sie mehr über den Bericht der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit erfahren möchten, klicken Sie bitte auf die Links am Ende dieses Artikels. Hier können Sie sowohl den aktuellen Bericht als auch eine Pressemitteilung der EFSA im Zusammenhang mit der Veröffentlichung des Berichts lesen. 

Zum Vergleich: Die beiden fermentierten Rotkleeprodukte von Herrens Mark enthalten folgende Mengen an Isoflavonen: REGOMEO enthält min. 33 mg pro 60 ml und REGOBONE 60 mg pro 100 ml. Dies entspricht in etwa der Tagesdosis an Isoflavonen (Phytoöstrogenen), die in einer normalen Ernährung in asiatischen Ländern zu finden ist, die bei ca. 20-60 mg/Tag liegt. 

Einnahme von Isoflavonen und östrogensensitivem Krebs

Herrens Mark wendet jedoch das Vorsorgeprinzip an. Weitere klinische Untersuchungen sind notwendig, bevor wir endgültige Schlussfolgerungen über die Wirkung der Isoflavon-Einnahme bei aktuellen oder früheren östrogenempfindlichen Krebspatienten (z.B. Brust- oder Eierstockkrebs) ziehen können. Wir würden daher ehemaligen und aktuellen östrogenempfindlichen Krebspatienten immer raten, Rotklee-Extrakt nur in Absprache mit dem eigenen Arzt zu konsumieren. 

Die Fermentation erhöht die Aufnahme von Phytoöstrogen

REGOMEO und REGOBONE werden aus fermentiertem Rotklee hergestellt. Herrens Mark verwendet ein eigenes, patentiertes Fermentierungsverfahren, sodass es in dieser Hinsicht keinen Grund zur Sorge gibt, weder in Bezug auf Rotklee noch auf mögliche Nebenwirkungen. Im Gegenteil, der Fermentierungsprozess bedeutet, dass die an die Isoflavone gebundenen Zuckermoleküle während des Prozesses abgespalten werden. Das bedeutet, dass die Isoflavone in Einheiten zerlegt werden, die eine höhere Resorptionsfähigkeit aufweisen. 

Lesen Sie hier die Pressemitteilung zum EFSA-Bericht über Nebenwirkungen 

Lesen Sie hier den EFSA-Bericht über Nebenwirkungen 

Inhaltsverzeichnis

Picture of Anette Werenskiold

Anette Werenskiold

Anette interessiert sich leidenschaftlich für die Gesundheit von Frauen, insbesondere für den Hormonhaushalt. Sie beschäftigt sich seit 25 Jahren mit Gesundheit, Schönheit, Ernährung und Bewegung. Anette ist zertifizierte Zyklusberaterin am Institut für Komplementäre Hormontherapie und steht kurz vor dem Abschluss der kompletten zweieinhalbjährigen Ausbildung zur Ärztlich geprüften Komplementärhormontherapeutin. Anette ist außerdem medizinisch ausgebildete physiologische Masseurin, zertifizierte Körpertherapeutin sowie Pilates- und Yoga-Lehrerin. Anette arbeitet seit etwas mehr als 5 Jahren für Herrens Mark, wo sie die Gesamtverantwortung für Vertrieb, Marketing und Produktschulung trägt.

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